백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
백미밥.계란죽,
누룽지숭늉,
그린빈느타리볶음,
오징어젓무채무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
맑은콩나물국,
매콤돈채새송이볶음,
유부숙주나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
계란김가루떡국,
오징어젓무채무침,
얼갈이나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
감자국,
소세지어묵볶음,
가지나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
김치콩나물국,
곤약메추리알조림,
매콤새우젓호박볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.게란죽,
누룽지숭늉,
꽈리멸치조림,
오이무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
근대된장국,
콩나물제육볶음,
온두부*양념장,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥.홍합살죽,
시래기된장국,
고추장제육볶음,
부추콩나물무침,
고추된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,닭죽,
두부시래기된장국,
김치감자닭볶음탕,
취나물무침,
곤약채오이초무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.당근새우살죽,
매콤느타리순두부국,
간장제육볶음,
매콤콩나물무침,
명이나물장아찌,
배추김치
점심식사
잡곡밥,소고기죽,
들깨미역국,
코다리강정,
팽이두부조림,
얼갈이김무침,
배추김치
점심식사
부추곤드레비빔밥.야채죽,
건새우아욱국,
매콤삼치구이,
탕평채,
무생채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥.참치죽,
시금치된장국,
고추장제육볶음,
취나물무침,
쌈무,
고추된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.단호박죽,
순두부계란국,
돈육카레,
옥수수순살치킨,
단무지무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥.참치죽,
애호박고추장찌개,
계란조림,
건새우호박볶음,
된장깻잎지,
배추김치,
저녁식사
백미밥.들깨죽,
돈육김치콩비지국,
홍합부추호박채전,
꼬시래기초무침,
백김치,
배추김치
저녁식사
백미밥.매생이죽,
시금치된장국,
매생이계란찜,
다시마부각,
무셍채,
배추김치
저녁식사
백미밥.바지락살죽,
무채유부장국,
김치제육볶음,
연두부*양념장,
보리열무된장무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.닭죽,
소세지두부김치찌개,
미트볼피망조림,
매콤콩나물무침,
백김치,
배추김치
저녁식사
백미밥.야채죽,
매콤홍합무국,
알감자조림,
어묵볶음,
마늘쫑고추장무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.소고기죽,
김치어묵무국,
닭가슴살야채볶음,
들깨느탈무침,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
사과비피더스
오후간식
보리빵*두유
오후간식
카스타드*오렌지쥬스
오후간식
과일(바나나)
오후간식
삶은감자*유자차
오후간식
소보로빵*체리쥬스
오후간식
딸기요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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