백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
백미밥.계란죽,
시래기된장국,
새송이닭살볶음,
고추지무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
순두부계란국,
매콤마늘쫑어묵볶음,
쑥갓나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
바지락무국,
땅콩우엉조림,
참나물두부무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
누룽지숭늉,
오징어젓갈무침,
청포묵김무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.게란죽,
근대된장국,
들깨호박볶음,
궁채장아찌무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
아욱된장국,
김치제육볶음,
온두부*양념장,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
건새우시래기된장국,
꽈리멸치볶음,
세발나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥.홍합살죽,
팽이계란국,
탕수육&소스,
두반장청경채무침,
자장덮밥,
배추김치
점심식사
팥찰밥.닭죽,
홍합미역국,
소불고기,
한식잡채,
동그랑땡전,
배추김치,
점심식사
잡곡밥.당근새우살죽,
닭게장,
해파리냉채,
꽈리곤약메추리알조림,
깻잎순바라무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.소고기죽,
두부시금치된장국,
고추장제육볶음,
오이고추된장무침,
상추*쌈장,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.야채죽,
쑥갓동태탕,
바지락부추전*초간장,
도라지오이무침,
취나물무침,
배추김치
점심식사
꼬막비빔밥밥.참치죽,
배추된장국,
가지표고버섯강정,
콩나물무침,
무생채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥.단호박죽,
김치콩나물국,
간장닭볶음탕,
들깨시래기볶음,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥.녹두죽,
맑은콩나물국,
김치제육볶음,
온두부*양념장,
얼갈이된장무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.참치죽,
꽁치캔김치찌개,
꽈리알감잗조림,
비름나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.매생이죽,
돈육청국장찌개,
산적데리야끼,
새우젓호박볶음,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.바지락살죽,
물만두게란국,
부추장떡,
흑임자두부샐러드,
고추지무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.닭죽,
콩가루배추국,
언양식불고기,
돌나물초무침,
백김치,
배추김치
저녁식사
백미밥.들깨죽,
돈육콩비지찌개,
계란말이*케찹,
도토리묵야채무침,
무짠지채무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.소고기죽,
양송이스프,
꼬마돈가스,
마카로니샐러드,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
보리차
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
메밀차
오전간식
오후간식
사과비피더스
오후간식
몽셀*포카리
오후간식
카스타드*복숭아쥬스
오후간식
과일(바나나)
오후간식
만쥬*포도쥬스
오후간식
수제샌드위치*체리쥬스
오후간식
딸기요플레
오후간식
기능별
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식이
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