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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥.계란죽,
김치어묵국,
야채계란찜,
부추오이무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
부추순두부백탕,
돈채죽순볶움,
시금치나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
두부사골국,
돈육새송이조림,
가지무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥,계란죽,
두부우거지된장국,
카레게란야채조림,
열무된장무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
돈육김치콩비지찌개,
산적피망볶음,
청경채나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
시래기된장국,
연근브로콜리참깨무침,
어묵채볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
들깨미역국,
닭가슴살새송이볶음,
얼갈이된장무침,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥.홍합살죽,
근대된장국,
고추장제육볶음,
맛살ㅋㅎㅇ나물무침,
얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥.닭죽,
들깨감자국,
간장곤약닭볶음탕,
꼬시래기초무침,
비름나물된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.당근새우살죽,
아욱된장국,
양념고등어구이,
미나리콩나물무침,
유부쑥갓나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.소고기죽,
유채된장국,
떡갈비데리야끼,
상추쌈&쌈장,
무생채,
부추숙주나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.야채죽,
마늘삼계탕*후르츠젤리,
해파리냉채,
취나물무침,
동그랑땡전*초간장,
열무김치,
배추김치
점심식사
잡곡밥,참치죽,
맑은콩나물국,
코다리강정,
미나리건파래무침,
단무지채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.단호박죽,
홍합순두부국,
고추장제육볶음,
상추겉절이,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥,참치죽,
바지락미역국,
돈육마파두부,
청경채나물무침,
무짠지채무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.매생이죽,
바지락무국,
부추홍합장떡,
알감자조림,
백김치,
배추김치
저녁식사
백미밥,바지락살죽,
청국장찌개,
꽈리어묵볶음,
돈나물초고추장무침,
다시마부각,
배추김치
저녁식사
백미밥,닭죽,
된장찌개,
소세지부침*케찹,
청포묵김무침,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,야채죽,
시금치된장국,
매콤스팸두부조림,
그린빈느타리볶음,
백김치
저녁식사
백미밥,들깨죽,
좨지김치찌개,
메밀전병,
쑥갓나물무침,
고들빼기,
배추김치
저녁식사
백미밥.단호박죽,
시래기된장국,
부추순재찜*들깨초장,
청경채나물무침,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
사과비피더스
오후간식
만쥬&체리쥬스
오후간식
과일(바나나)
오후간식
오리온파이&포도쥬스
오후간식
바나나빵&오렌지쥬스
오후간식
호떡&사과쥬스
오후간식
딸기요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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