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주간 식단표
구분
일 (12/01)
12월 01일 (일요일)
월 (12/02)
12월 02일 (월요일)
화 (12/03)
12월 03일 (화요일)
수 (12/04)
12월 04일 (수요일)
목 (12/05)
12월 05일 (목요일)
금 (12/06)
12월 06일 (금요일)
토 (12/07)
12월 07일 (토요일)
아침
백미밥.계란죽,
소고기무국,
알감자ㅗ림,
미역줄기볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥,계란죽,
순두부백탕,
햄감자채볶음,
청경채나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
매콤어묵무국,
비엔나케찹볶음,
얼갈이나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
김치콩나물국,
알감자조림,
새우젓호박볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
근대된장국,
제육김치볶음,
새송이버섯볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
매콤홍합무국,
카레계란조림,
미역줄기볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
김치콩나물국,
햄어묵볶음,
가지무침,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥.홍합살죽,
김치콩나물국,
감자닭볶음탕,
청경채나물무침,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥.닭죽,
애호박꽃게탕,
스팸두부조림,
명란계란말이,
유부시금치나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.당근새우살죽,
유부잔치국수,
팝콘치킨*감튀,
부추숙주나물무침,
배추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥.소고기죽,
시금치된장국,
고추장제육볶음,
콩나물무침*배추쌈,
마늘궁채장아찌무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.야채죽,
매생이떡국,
물만두강정,
탕평채,
매콤단무지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.참치죽,
들깨감자버섯탕,
탕수육*소스,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.단호박죽,
아욱된장국,
간장제육볶음,
매콤콩나물무침,
갯잎치커리겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥.참치죽,
시금치된장국,
산적데리야기,
물파래무채무침,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
백미밥.들깨죽,
시래기된장국,
메밀전병,
오이무침,
백김치,
배추김치
저녁식사
백미밥.매생이죽,
들깨미역국,
꽈리어묵볼조림,
부추건파래무침,
고추고추잎무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.바지락살죽,
소고기무국,
매콤꽈리멸치조림,
단호박조림,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.닭죽,
김치돈육콩비지찌개,
소세지부침*케찹,
얼갈이된장무침,
백김치,
배추김치
저녁식사
백미밥.야채죽,
바지락순두부국,
닭가슴살데리야끼,
청경채나물무침,
다시마부각,
배추김치
저녁식사
백미밥.소고기죽,
애호박고추장찌개,
오징어물파래전,
도라지오이무침,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오전간식
오후간식
사과비피더스
오후간식
꿀호떡&이오요구르트
오후간식
과일(감귤)
오후간식
카스테라&초코우유
오후간식
한과&쌍화차
오후간식
삶은감자&이오요구르트
오후간식
복숭아요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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