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주간 식단표
구분
일 (09/08)
09월 08일 (일요일)
월 (09/09)
09월 09일 (월요일)
화 (09/10)
09월 10일 (화요일)
수 (09/11)
09월 11일 (수요일)
목 (09/12)
09월 12일 (목요일)
금 (09/13)
09월 13일 (금요일)
토 (09/14)
09월 14일 (토요일)
아침
백미밥.계란죽,
매콤바지락무국,
꽈리곤약메추리알조림,
새우젓호박볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
바지락순두부국,
매콤알감자조림,
얼갈이나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.게란죽,
시래기된장국,
꽈리사태곤약조림,
부추오이무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
간장제육볶음,
매콤콩나물무침,
무짠지채무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
매생이떡국,
오징어젓무말랭이무침,
미나리두부무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
얼갈이된장국,
돈채죽순볶음,
동부묵김무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
백미밥.계란죽,
어묵무국,
야채계란찜,
매콤건새우호박볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥.홍합살죽,
사골순대국,
찐만두*초간장,
부추오이겉절이,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.닭죽,
소고기미역국,
소불고기,
한식잡채,
동그랑땡,
배추김치
점심식사
잡곡밥.당근새우살죽,
양송이스프,
미트볼데리야끼,
라구파스타,
부추토마토겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥.소고기죽,
매콤다시마감자국,
오징어브로콜리숙회*초고추장,
돈육두반장가지볶음,
땅콩명엽채조림,
배추김치
점심식사
잡곡밥.야채죽,
근대된장국,
고추장제육볶음,
깻잎청경채겉절이,
오이고추된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.참치죽,
잔치국수,
야끼만두*양배추채무침,
깍두기,
가지볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥.단호박죽,
팽이계란국,
돈육마파두부,
탕수육*소스,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥.참치죽,
시래기된장국,
김치불고기,
온두부&양념장,
땅콩조림,
배추김치
저녁식사
백미밥.들깨죽,
맑은콩나물국,
매콤어묵볶음,
들깨새송이볶음,
백김치,
배추김치
저녁식사
백미밥.매생이죽,
유부된장국,
돈육카레계란조림,
고추.고추잎무침,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.바지락살죽,
아욱된장국,
옛날소세지부침,
부추오이무침,
다시마부각,
배추김치
저녁식사
백미밥.닭죽,
유부된장국,
꼬막야채무침,
부추건파래무침,
백김치,
배추김치
저녁식사
백미밥.야채죽,
우거지된장국,
가자미구이,
얼갈이된장무침,
매콤콩나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.소고기죽,
아욱된장국,
돼지김치볶음,
연두부*양념장,
가지볶음,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
사과비피더스
오후간식
삶은감자&요구르트
오후간식
카스타드&사과쥬스
오후간식
과일(바나나)
오후간식
초코파이&복숭아쥬스
오후간식
삶은계란&두유
오후간식
딸기요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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